Stilltee
Stilltee: die extra Portion Entspannung für die stillende Mutter
Das Bebe ist da. Mit der Muttermilch bekommt es nun seine erste Nahrung. Doch Stillen geht über die Nahrungsaufnahme weit hinaus. Eng aneinander gekuschelt, erleben Sie innige Momente mit Ihrem Schatz und festigen Ihre Mutter-Kind-Beziehung. Sowohl Ihrem Baby als auch Ihnen bringt die Stillzeit viele Vorteile, doch sie zehrt natürlich auch an Ihren Kräften. Zeit, sich eine Pause im Trubel zu gönnen und die Kräfte wieder aufzutanken. Am besten mit einem leckeren Stilltee. Ein grosses Tee-Angebot mit verschiedenen Sorten und Marken erwartet Sie im Online-Shop der Drogerie Giger.
Was ist Stilltee?
Als Stilltee wird Tee bezeichnet, der auf die besonderen Bedürfnisse stillender Mütter ausgerichtet ist. Die sorgfältig abgestimmte Mischung kann dabei unterstützen, die Milchproduktion in der Stillzeit anzukurbeln.
Zu wenig Milch kann verschiedene Ursachen haben, beispielsweise hormonelle oder gesundheitliche. Aber auch körperliche Belastungen und Stress können die Milchproduktion bremsen. Der wichtigste Faktor, um ausreichend Milch zu produzieren, besteht natürlich darin, das Baby regelmässig an die Brust anzulegen, damit sich die Milchproduktion an Babys Bedarf anpassen kann. Und dabei kann auch Stilltee helfen.
Was bewirkt Stilltee?
Ausreichend Flüssigkeitszufuhr ist immens wichtig für eine gesunde Ernährung, besonders in der Stillzeit. Denn so schön es für die Mutter-Kind-Bindung auch ist, so bedeutet es doch einen enormen Kraftakt für die Mutter. Der Körper benötigt ausreichend Flüssigkeit, die Sie nach der Empfehlung der Schweizerischen Gesellschaft für Ernährung (SGE) vor allem in Form von Wasser, Säften und ungezuckertem Tee zu sich nehmen sollten.
Stilltee hilft dadurch dabei, während der Stillzeit genügend zu trinken. Am besten brühen Sie sich gleich am Morgen eine Kanne frischen Tee auf, um sich in Ihrem aufregenden Alltag an das Trinken zu erinnern.
Auch um sich als Mutter in dieser Zeit eine Pause zu gönnen, ist Stilltee ideal. Denn neben Ihrem Baby soll es auch Ihnen gut gehen. Und dafür können Sie sich, wenn das Baby schläft, mit einer Tasse frischem Stilltee zurückziehen und in Ruhe einmal durchatmen.
Was enthält Stilltee?
Welche Zutaten Stilltee enthält, kommt auf die jeweilige Variante an. Stilltee stellt eine Komposition ausgewählter Kräuter und/oder Früchte dar, die sich durch einen milden Geschmack auszeichnen.
Typische Zutaten sind:
- Fenchel
- Anis
- Kümmel
Durch diese Inhaltsstoffe kann sich der Stilltee positiv auf die Verdauung auswirken.
Eine mögliche milchfördernde Wirkung soll von Boxhornklee ausgehen, der aus diesem Grund häufig in Stilltee zu finden ist. Eine entsprechende Wirksamkeit wurde bereits in ersten Studien aufgezeigt. Pfefferminz und Salbei sollen die gegenteilige Wirkung haben und werden daher zum Abstillen verwendet.
Andere Stilltees stellen hingegen den Entspannungseffekt in den Vordergrund und enthalten Inhaltsstoffe, die darauf ausgelegt sind.
Ab wann Stilltee trinken?
Stilltee eignet sich wunderbar für die Teepause in der Stillzeit. Manche Hebammen empfehlen ihn aber bereits in der Schwangerschaft, um sich auf das Stillen vorzubereiten.
Wie viel Stilltee trinken?
Die gängige Empfehlung lautet, drei Tassen täglich zu trinken. Das Wichtigste dabei ist natürlich, dass Ihnen der Tee schmeckt. Aber in unserem Sortiment finden Sie bestimmt eine passende Sorte.
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