Heuschnupfen – das sollten Sie über die Pollenallergie wissen

Heuschnupfen: Was verbirgt sich dahinter?

Heuschnupfen, medizinisch als saisonale allergische Rhinitis, Pollinose oder Pollinosis bezeichnet, ist eine allergische Reaktion der Binde- und Nasenschleimhaut auf bestimmte Gräser-, Baum- und Getreidepollen.

Auslöser der allergischen Reaktion ist das Immunsystem, das die harmlosen Pollen fälschlicherweise als Bedrohung wahrnimmt und Abwehrstoffe bildet. Die Immunzellen setzen Histamine frei, um sie abzuwehren. Die damit verbundenen Symptome können von leicht bis schwer reichen und die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen.

Heuschnupfen: Symptome auf einen Blick

Kommen die Schleimhäute der Augen oder Nase mit Pollenpartikeln in Kontakt, wird bei Menschen, die von Heuschnupfen betroffen sind, eine Immunreaktion ausgelöst. Dabei treten verschiedene Beschwerden auf, die je nach individueller Empfindsamkeit unterschiedlich stark ausgeprägt sein können.

Zu den häufigsten Heuschnupfen-Symptomen gehören:

• heftige Niesattacken
• laufende oder verstopfte Nase
• Kribbeln in Nase oder Augen
• starker Juckreiz in der Nase, im Rachen und manchmal auch in den Ohren
• tränende, juckende, geschwollene Augenlider – bis hin zur Bindehautentzündung
• Müdigkeit und Abgeschlagenheit
• Atembeschwerden wie Kurzatmigkeit

Welche Pflanzen lösen wann Beschwerden aus?

Heuschnupfen-Betroffene sollten genau wissen, wann welche Pflanzen blühen. Wir haben die wichtigsten Allergieauslöser und ihre Flugzeiten in einer Tabelle für Sie zusammengefasst.

Was hilft gegen Heuschnupfen?

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Besonderer Beliebtheit erfreuen sich Nasen- und Rachensprays, die den Juckreiz reduzieren. Aber auch Augentropfen, Nasenduschen und entsprechende Spülungen sowie Inhalatoren können Sie dabei unterstützen, Ihre Heuschnupfen-Symptome zu bekämpfen. Schwarzkümmelöl-Kapseln haben sich aufgrund ihrer histaminsenkenden Wirkung ebenfalls bei Pollinose bewährt.

6 Tipps für Betroffene

1. Ziehen Sie Ihre Kleidung vor dem Zubettgehen ausserhalb des Schlafzimmers aus und waschen Sie Ihre Haare, um mögliche Pollenpartikel auszuspülen.
2. Pollenschutzgitter an den Fenstern erweisen sich als sehr hilfreich.
3. Lüften Sie die Wohnung vor allem, wenn es regnet.
4. Meiden Sie – wenn möglich – Wiesen und Felder.
5. Hängen Sie Ihre Wäsche nicht im Freien zum Trocknen
6. Halten Sie beim Autofahren die Fenster geschlossen.

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