Naturstein Kollagen Kapseln - 75 Stk.

Naturstein Kollagen Kapseln für gesunde Gelenke, Knochen, Haut und Zähne,

...einen gesunden Darm sowie zum Aufbau von Muskulatur.

Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Haut und Knochen bei.

Verzehrempfehlung:

Täglich 3 x 2 Kapseln mit Wasser einnehmen.

Die empfohlene Tagesdosis sollte nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise.
Aufbewahrung: Bei Raumtemperatur, vor Sonne geschützt, verschlossen, ausser Reichweite von Kindern aufbewahren.

Wirkungen und Vorteile von Kollagen:

- Antioxidativ
- Antientzündlich, hemmt Entzündungen im Körper
- Verbesserung der Darmbarriere und der Darmgesundheit
- Schönere Haut, verjüngend (anti-aging), beschleunigt die Wundheilung
- Hilft bei der Prävention von Arthrose und Osteoporose, beugt Osteoarthritis vor
- Hohe Sättigungswirkung, bei geringer Kalorienmenge
- Schnellere Erholung nach intensivem Sport
- Kann den Blutdruck senken
- Wirkt Übergewicht entgegen und hilft beim Abnehmen
- Kann einen erhöhten Blutzucker senken

Facts zu Kollagen

- Kollagen ist ein zentraler Bestandteil von: Haut, Haaren, Nägeln, Gelenken, Sehnen, Bändern und Knochen.
- Kollagen ist das Protein mit dem höchsten relativen Anteil (ca. 25%) am Gesamtprotein des Menschen.
- Die Synthese von Kollagen ist Vitamin C abhängig (daher hat es in unseren Kapseln noch Vitamin C drin). 
- Kollagen ist der Stoff, der die Strukturen von unserem Körpers zusammenhält. Seine Aufgabe besteht darin, den Zellen und Geweben Struktur zu verleihen, wobei es diese möglichst fest und zugleich flexibel hält.  
- Ein Mangel an Kollagen spiegelt sich zum Beispiel in Form von schlaffer Haut und verletzungsanfälligen Sehnen und Bändern wider.
- Kollagen besteht hauptsächlich aus den wichtigen Aminosäuren Glycin, Hydroxyprolin und Hydroxylysin, wobei die letzteren beiden nur im Kollagen vorkommen. Weiterhin sind bis auf L-Tryptophan alle essentiellen Aminosäuren enthalten, zumindest in geringeren Mengen.
- Pauschale Empfehlungen für den Bedarf an Kollagen liegen zwischen 10 bis 15 Gramm pro Tag. Hierbei ist jedoch nicht der individuelle Lebensstil berücksichtigt. Wenn man viel trainiert oder aktuell unter einer Verletzung leidet, kann der Bedarf an Kollagen deutlich höher ausfallen.
- Nebenwirkungen von Kollagen sind keine bekannt.
- Kollagen-Hydrolysat kann der Körper gut resorbieren, weil es bereits «vorverdaut» ist.

Kollagen in unserer Ernährung

- Da heutzutage meist nur noch das zarte Muskelfleisch gegessen wird, kommt Kollagen zu kurz.
- Kollagen ist nur in sehr wenigen Lebensmitteln enthalten, die heutzutage auf unserem Speiseplan stehen. Nennenswert sind Gummibärchen (Gelatine) und Hackfleisch. Allerdings werden diese Lebensmittel zu selten konsumiert und wenn, dann nicht in ausreichenden Mengen, um den Bedarf zu decken.
- Eine Möglichkeit, den Bedarf zu decken, ist nebst der Supplementierung, die Knochenbrühe. Hier werden die kollagenen Strukturen aus dem Knochen ausgekocht, wodurch eine sehr nahrhafte und zugleich köstliche Brühe entsteht, die darüber hinaus viele Mineralstoffe enthält. Innereien und strafferes Fleisch sind ebenfalls gute Kollagenquellen.
- Kollagen ist zum Grossteil nur in tierischen Produkten enthalten. Vegetarier und Veganer sind daher gefährdet, einen Mangel zu entwickeln, da sie ihren Bedarf nicht mit pflanzlichen Produkten decken können.